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Vêtements appropriés

Vêtements AsicsAu fil des entraînements précédents, je me suis bien vite rendu compte que les vêtements que je portais pour courir n’étaient sans doute pas les mieux adaptés à la pratique de ce sport.

Le t-shirt en coton que je mettais était déjà trempé au bout de 10 minutes d’exercices.  C’est d’ailleurs un chapitre qui est abordé dans le livre « Le guide du Running ».  On y déconseille de porter des t-shirts en coton car ils absorbent la sueur au lieu de l’évacuer.  Et une fois que le vêtement est imbibé de sueur, il pèse aussi beaucoup plus lourd.  C’est pour cette raison qu’ils recommandent d’utiliser des vêtements « techniques » qui évacuent la sueur et l’absorbent très peu.

Je profite de mon temps de midi pour me rendre chez Jogging Plus à Bruxelles pour y acheter un collant de running, un dessus à longues manches et 2 paires de chaussettes de running.  Même si l’hiver est doux cette année, il ne fait quand même pas encore très chaud pour courir en short et t-shirt.  Et tant qu’à faire, pour faire une continuité, restons dans la marque Asics.

Après une première utilisation, c’est vrai que les matériaux utilisés pour produire ces vêtements sont « respirants » et sont beaucoup moins imprégnés de sueur à la fin de l’activité.  Je suis convaincu, il faudra d’ailleurs que j’aille en rechercher afin de pouvoir alterner pendant que les autres sont à la lessive.

A noter qu’au point de vue entretien, dans le guide du Running on recommande de ne pas utiliser d’adoucissant pour laver ce type de vêtement pour éviter qu’ils ne perdent leurs propriétés hydrophobes à cause des molécules de silicone qui se déposent sur leurs fibres.