Soyons clair …

ChaussuresDepuis le début de ce blog, je parle régulièrement des vêtements et accessoires que j’achète soit en magasin spécialisé, soit sur internet.  Mais soyons clair, pour courir, tout cela n’est bien entendu pas obligatoire ou indispensable.  A vrai dire, j’ai un peu peur de faire le compte de ce que ça m’a déjà coûté jusqu’ici. :(

La course à pied est un sport qui peut-être pratiqué pour une somme très modique.  Cependant, s’il y a bien une chose sur laquelle il ne faut pas hésiter, c’est sur la qualité (et par conséquent le prix) d’une bonne paire de chaussures, adaptée à sa foulée.

Évitez donc les chaussures de « sport » de marque inconnues et/ou bon marché des grandes surfaces et des super discount.  Préférez des marques reconnues comme Asics, Nike, Brooks, Saucony, Mizuno, Adidas, New Balance, Salomon, etc.  Il y a déjà moyen de trouver de bonnes chaussures à partir de 75 EUR.  Moins cher (à moins que vous ne soyez en période de soldes), méfiez-vous !

Et si vous ne connaissez pas votre type de foulée, demandez conseil dans un magasin spécialisé dans la course à pied (si c’est un bon il aura le matériel pour déterminer si vous êtes supinateur, universel ou pronateur) ou encore, rendez-vous chez un podologue qui sera à même de le faire.

Pour le reste, il n’est pas indispensable d’acheter des vêtements chers ou « techniques ».  Un short ou un pantalon de training et un t-shirt feront sans doute très bien l’affaire.  Mais il faut reconnaître que les vêtements « techniques » apportent un plus du point de vue confort.  Des textiles respirants et qui absorbent peu la transpiration, des coutures plates pour éviter d’irriter la peau, etc. contribuent à un bien être pendant la course.

Et il n’est pas non plus nécessaire d’acheter une montre sport avec cardiofréquencemètre.  Vous pouvez très bien être à l’écoute de votre corps, de votre cœur et de votre souffle pour savoir si vous en faites trop ou si vous pouvez éventuellement augmenter la cadence.

Tout ca pour dire que la course à pied est un sport qui peut coûter relativement cher ou être vraiment très démocratique.  Chacun faisant en fonction de ses moyens ou de ses envies.

Vous voilà prévenus. :)

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